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曼大丑咧?!耳朵變好,連說話的溫度都聽得出來,知道事情從哪來、往哪去。朋友N說我可以去當心理諮商師,朋友B室內設計說精神科醫師通常自己結束自己生命。 我沒打算走任何一途,我只是需要一把剪刀,剪去我的亂髮,做回我的曼大丑usb。小丑臉帶微笑,卻是有顆悲傷的心;大丑呢,就儘管大笑就行了! 還真是懷念我搞笑的日子。
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  • Jan 13 Mon 2014 19:27
  • 累了

累了累了 真的好累 一種說不出的累 怎麼會這樣呢  我真的活的好累  好不開心 好無力  好茫然  好煩不知道如何幫助自己  好過些  開始失去動力 不想去上班  不想踏出家門 不想再面對一切  真的不想我不斷回顧過去  痛恨遺憾是這樣的過去  面對未來 卻又是如此的不知如何是好 而現在呢 也只是走一步是一步  完全不想多想 也不知道如何讓自己的日子 認真一點  更盡力一點  我只是無所謂  隨便融資我一直問 我為什麼要活著 活著 對我而言 有何意義可言 根本就沒有啊 真的是無聊乏味的人生我真的不想再活在這樣的人生裡 好想一直躲在自己的小小的空間  為什麼這麼難  為什麼  告訴我為什麼非要我面對這殘酷無情的世界 面對這不屬於我的地方勉強的生存著 過著虛擲浪費時間的日子活的真的好累 自從升了正職 我的命運就此跌入萬丈深淵 一個人默默的工作  做的如此辛苦 完全被否決掉 盡是指責我所做不好的地方 還想把我換掉 覺得未免也太可惡太過份房屋貸款了吧  真的好失望好失望這什麼爛公司 充斥著那麼多爛人 自以為是 自私 只會打混模魚 聊天交朋友  只想出去玩的活動夠了 為什麼  我就只能獨自默默的承受這一切  就只能一個人工作 做給它死 做給它累 卻仍然被嫌棄真可笑  真可悲  真可憐  真悲哀的人生  我真的覺得自己活著  只是為了看著別人的幸福快樂而活罷了而自己只是自怨自艾的活著 真可笑  自己完全不想掙脫 就只是任由命運的操縱 都無所謂了啊每次的放假債務整合  也只能待在家 為什麼如此呢 自己一個人就一個人 又怎樣 並不可憐 好嗎我活著  很多事  都不是我所能控制的 我所想要的  我的命運是一生下來就是如此  卻只能盡力的靠自己後天的想開再想開再更想開  為什麼  真可悲  活著 真的毫無意義啊  無聊的人生  真可笑  真可悲   

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有錢真好,有閒更好,有健康才是寶!見過國泰醫院物理治療師簡文仁的人,多半以為他頂多是不惑之年,實際上,他已52歲了。他說,常保年輕的秘訣是「大步走、多蔬果、少發火」,也因此很少用健保卡看病。身兼物理治療師公會全國聯合會理事長的簡文仁,多年來致力於把物理治療與日常生活結合,自創如意操,而且針對遠離腰痠背痛,以淺顯口訣衛教,並出書和民眾分享,讓人印象深刻。身為物理治療師,簡文仁完全了解運動可為健康加分,他認為世界最完美的運動就是健走。他說,從小生長在萬里鄉下,放學後經常幫家人養雞、鴨,還要上山撿柴,因此練就了庄腳591囝仔的活力;尤其念小學時,他看到校長每天抬頭挺胸大步走,讓他覺得英挺與意氣風發,不知不覺就學校長走路的樣態,直到後來踏入物理治療領域,更讓他肯定大步走的好處。簡文仁表示,大步走不但可節省時間,還可以鍛鍊身體,因為一旦抬頭挺胸邁開步伐,上身自然挺拔,不會駝背,走起路來更不會腰痠背痛,而且可強健大腿、小腿的肌肉,使下盤更穩。他說,透過走路來強化四肢,可促進血液循環及心肺功能,行進間等於對胃腸有按摩作用,且伴隨提臀、縮肛作用,有助泌尿系統,這也是許多老人家常說的「兩腳走、三腳勇」、「人老,腿先衰」的道理。3年前,租房子簡文仁為激勵自己,徹底執行「每日1萬步」,開始配戴計步器;他說,到現在平均每天幾乎走了1萬3千步,秘訣是採走動式管理,在醫院上班時四處看看,若預知當天有較長的會議,他會早起先爬一趟四獸山,這樣就走了5千步,然後下班後勤走動,每天的「配額」因此輕鬆達陣。在飲食方面,簡文仁很喜歡吃蔬果,若值柳丁盛產期,常常一吃就吃掉4顆柳丁,連青菜也可吃掉一整盤。他說,多吃水果可補充水分,還可補充纖維質,因此從來沒有便秘的煩惱。此外,他從來不吃所謂的健康食品,頂多在感到身體疲累時,吃一顆維他命B來提神。除了注重生理健康,認識簡文仁的新成屋同事也都說,很少看到他發脾氣。他強調,現代人工作忙碌,而且比較自我,一旦遇到不順遂的事,就會產生摩擦,但動怒很傷身,因此他寧願退一步想,謹守「認天命、知己性、隨他緣」的原則,隨時忘掉不愉快的心情,心平氣和地看待任何人與事,這種養心法讓他每天倒頭就睡,而且一覺到天明。簡文仁不諱言,當年唸台大物理治療學系時,外表比較老成,常被同學戲稱「簡爸爸」;如今30年過去,兩個孩子都上大學了,現在他看起來反而比同窗要年輕許多。他逢人常說:「有錢真好,有閒更好,有健康才是寶」,因為唯有無病無痛,能夠自由自在地走動,才是人生的至21世紀房屋仲介寶。

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